Freiraum Bootcamp Tag 5

Friederike ist Menschenfreundin durch und durch. Als Selfcare-Mentorin ist es ihre Mission insbesondere vielseitig interessierte Macher/innen darin zu begleiten durch Mut und Selbstachtung ein freies, selbstbestimmtes Leben zu führen.

„Zeit für sich nehmen“ ist dabei aus ihrer Sicht die Basis. Der erste Schritt auf dem Weg zur Wertschätzung der eigenen Person. Menschen, die zu ihr ins Coaching kommen oder an ihren Kursen teilnehmen, sind antriebsstarke Persönlichkeiten, denen aufgrund all der spannenden und wichtigen Projekte, Ideen und Kontakte, der Ball „Zeit für mich“ regelmäßig hinten runterfällt. Sie sehnen sich nach Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Momenten der Ruhe.

Als Scanner-Persönlichkeit, Mutter, Unternehmerin und ehemalige Führungskraft kennt Friederike die Herausforderungen eines geballten Alltags nur zu gut. Gerne teilt sie erprobte Strategien mit ihren Coachees. Echtes Zuhören, ohne Erwartung, ohne Bewertung, mit Offenheit, Neugier und Respekt sind dabei ihre Stärke!

Die Kombination mit ihrer Fähigkeit Menschen dazu zu motivieren loszugehen, den ersten Schritt zu machen, führt zu echten Veränderungen.

Byebye Drama, Hustle, Stress. Hallo Leichtigkeit!
Hol Dir Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit in Dein Leben.

Ariadne ist die Gründerin von Yomela, angehender Minimalist und To-Do-Listen süchtiges Nordlicht aus Hamburg und liebt alles, was NICHT Mainstream ist.

Sie hat 2017 ihren Vollzeitjob hingeschmissen und sich ins Abenteuer Persönlichkeitsentwicklung gestürzt.

Auf Ihrem Blog nimmt sie Dich mit auf ihrem ganz persönlichen Weg vom perfektionistischem Kontrollfreak hin zu einem Leben in Leichtigkeit & Gelassenheit.

Bei Ihr dreht sich alles darum, wie Du mit positiven Routinen und Ritualen mehr Selfcare, Achtsamkeit & Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen und so einen positiven Unterschied für Dich und andere machen kannst

Ariadne teilt mit Dir, wie sie es geschafft hat, Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen und gibt Dir praktische Tipps & Hacks mit, wie auch Dir das gelingen kann.

New Spirit.
Warum der Herzensweg nicht immer leicht ist und wie du trotzdem kraftvoll gehen kannst.

Den leisen Impulsen des Herzens zu folgen ist pure Selbstliebe und Selbstfürsorge. Doch warum ist genau das oft am schwierigsten?

Auf unserem Seelenweg begegnen wir unseren tiefsten Ängsten oder auch Gegenwind von außen.

Warum das so ist, wie du deinem Herzen folgen kannst und dass alles bereits in dir ist, verrät dir Gabriela im Interview.

Erlebe anschließend eine sanfte und dennoch kraftvolle Meditation, die dir dabei helfen wird, deine Ängste loslassen und deine Herzenskraft zu aktivieren.

Vom Wünschen zum Tun:
Lernreisegruppen als Unterstützung für den Weg.

Hast du viele Ideen für mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag und bist dir nicht sicher, ob du es schaffst, dranzubleiben?

Viele Menschen nehmen sich zu viel vor und sind nach kurzer Zeit frustriert, weil sie nicht wirklich weiterkommen.

Es gibt ein paar wissenschaftlich belegte Tipps, die dir dabei helfen können. Sie sind Teil der Lernreisegruppe, einer Alternative für Coaching.

Wie das konkret aussieht, darum geht es hier.

Crash your Comfort Zone.

Brit ist Expertin, wenn es darum geht, die eigene Komfortzone zu sprengen und mutige Entscheidungen zu treffen.

Nach 10-jähriger Festanstellung im Controlling kündigte sie ihren sicheren Job und eröffnete ihr eigenes Café. Nach zwei Jahren war sie so ausgebrannt, dass sie es wieder schloss und vor den Trümmern ihrer Existenz stand.

Ihre Experimentierfreudigkeit und Lebenslust führten sie dann von der Speiseeisherstellerin, Rezeptentwicklerin und Social Media Managerin zur 5-fachen Autorin und Podcasterin.

Heute begleitet sie erfolgreiche Businessfrauen als Mentorin dabei, ihre verrücktesten Wünsche und Ziele zu verkörpern, sich selbst neu zu entdecken und sich so zu zeigen, wie sie es sich sonst nicht erlauben – und das alles ohne Indien-Bali-Schischi sondern mit der Rohheit und Kraft der nordischen Göttinnen.

Abschlussworte & Bonustage